Ditados e expressões populares transmitem conhecimentos comuns sobre a vida. Mesmo tendo significados distantes do contexto inicial, são repetidos através dos tempos. Parte importante da cultura, eles influenciam consciente ou inconscientemente o coletivo. Expressam o senso comum, exemplos morais, filosóficos, religiosos, entre outros. Existem diversas crenças, baseadas em ditados populares, que podem e devem ser desafiados com perguntas, como: Isso pode ser comprovado?, Isso faz sentido para mim?. Após reflexão, as crenças fortalecedoras, que reforçam comportamentos positivos, podem ser mantidas, e as limitantes, eliminadas, aumentando a assertividade no alcance do sucesso desejado, na busca do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.