Autor: Fairburn, Christopher G.

Vencendo a Compulsão Alimentar: Aprenda Por Que Você Come Compulsivamente E Como Parar

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Sinopse

Assuma o controle de sua rotina alimentar com este guia prático, acessível e amplamente baseado em evidências!

Neste livro, o renomado psiquiatra e pesquisador britânico Christopher G. Fairburn nos apresenta todas as informações necessárias para compreender e controlar a compulsão alimentar estejamos lidando com ela por conta própria ou com apoio de um profissional.

Incorporando décadas de experiência clínica e uma perspectiva inovadora da terapia cognitivo-comportamental (TCC), o autor propõe um programa comprovadamente eficaz para nos ajudar a manter hábitos alimentares saudáveis, evitar dietas rígidas e lidar com preocupações excessivas sobre nossa própria imagem corporal.