Treinamento Da Flexibilidade: Quando Nós E Nossas Crianças Enlouquecemos

Este livro é fundamentado na Teoria de Aceitação e Compromisso, desenvolvida pelo Dr. Steven Hayes, com base nos preceitos da filosofia budista e na aplicação prática do Diagrama da Matrix, desenvolvido pelo Dr. Kevin Polk e sua equipe. A Matrix consiste em dois eixos verticais e horizontais contendo compreensões sobre contextos, associados às influências dos nossos órgãos do sentido e da nossa mente, nossas reações aversivas ou apetitivas, percepções e mobilizações que podem ou não nos aproximar daquilo que é importante para nós. Desta forma, desenvolveremos o que chamamos de Treinamento da flexibilidade.
A opção de escrevê-lo, num estilo descontraído e leve, se deu por que acredito que a simplicidade e a espontaneidade conversam melhor com o nosso eu interno e é meu desejo colaborar para que surjam perspectivas que nos levem a busca e ao equilíbrio no nosso bem-estar. Não há o certo ou o errado, mas buscas pessoais que pode vir a nos fazer bem.
O fato de não ficarmos à mercê [...]