A maioria dos especialistas em Emoções concorda que aprender a reconhecer e nomear o que sentimos é o primeiro passo para dar significado e para gerenciar nossas experiências de uma forma muito mais leve e harmoniosa. Quando esse aprendizado começa, estruturadamente, na infância, resulta em crianças, depois jovens e adultos, com mais equilíbrio e iniciativas para lidar com questões do dia a dia. Este livro traz uma série de atividades estruturadas que facilitam a elaboração, o entendimento, o gerenciamento e a regulação das emoções e do comportamento, que podem ser aplicadas às crianças e em sala de aula, na clínica, e mesmo em casa.