A preocupação e a ruminação são processos que podem acontecer com qualquer pessoa, inclusive nas crianças. Neste livro, o objetivo é ensinar pais, terapeutas, professores e às próprias crianças que todos nós temos nossos Preocupandas e nossas Marruminas, personagens que concretizam as nossas preocupações e ruminações. Ao ligar os pensamentos-sirene ou mascar os pensamentos-chiclete, eles podem ajudar ou não, depende de como lidamos com o que cada ursinho fala.