Autor: Masuno, Shunmyo
Não Se Preocupe: 48 Lições Zen Para Aliviar A Ansiedade
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Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve?
As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo.
Aprenda a:
* Concentrar-se no aqui e agora.
* Eliminar todas as coisas de que você não precisa.
* Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias.
* Recuperar o controle dos seus pensamentos.
* Melhorar seus relacionamentos mais importantes.
* Aceitar-se como você é.
Ficha Técnica
Editora: FONTANAR
Especialidade: AUTO AJUDA
ISBN: 9786584954014
Páginas: 0168
Ano: 2022
Edição: 1
Encadernação: Capa comum