Autor: Camargo, Izabella
Autor: Mari, Juliana De

Enfrente O Estresse: 100 Questões Para Ajudar Você A Identificar Situações Desgostantes E A Lidar Co

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Sinopse

Estresse é uma reação do corpo diante de alguma situação que provoca a sensação de ameaça. Há várias situações cotidianas que podem deflagrar esse processo. Ter consciência delas pode ajudar na sua saúde física, mental e emocional. Este livro-caixinha® foi pensado para fazer você refletir sobre o assunto e a origem do estresse na sua vida, considerando a forma como está lidando com seu tempo, seu trabalho, seu dinheiro, suas relações e sua saúde.