Autor: Consbruch, Katrin Von
Autor: Stangier, Ulrich
Como Lidar Com a Fobia Social - Coleção Guia Prático
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As pessoas com fobia social geralmente sofrem muito e, às vezes, são severamente restringidas na vida cotidiana por seus medos. Este guia fornece informações sobre o quadro clínico, as causas e as opções de tratamento para a fobia social. O procedimento da terapia cognitivo-comportamental, atualmente a abordagem de tratamento mais eficaz, é explicado passo a passo.
Pessoas com medos sociais exacerbados encontrarão neste livro inúmeras sugestões de autoajuda. Estudos de caso, exercícios e planilhas permitem que você aplique o que leu na vida cotidiana e, assim, aprenda um comportamento novo e autoconfiante em situações sociais. Um capítulo dedicado ao tema da percepção consciente dos processos internos (atenção) e da aceitação das emoções analisa as atitudes que as pessoas afetadas podem tomar em relação a seus medos. Além disso, descreve como os medos sociais relacionados a situações estressantes do passado podem ser superados.
Ficha Técnica
Editora: HOGREFE
Especialidade: PSICOLOGIA GERAL
ISBN: 9786589092698
Páginas: 0112
Ano: 2023
Edição: 1
Encadernação: Capa comum