Como ocorre o processo de autoconhecimento no Yoga? Tendo como ponto de partida o Yoga na formação de educadores, este livro apresenta de forma compreensível e com rigor acadêmico os fundamentos teóricos e metodológicos que embasam a sua aplicação prática.
O livro oferece uma visão ampla e estruturada do Yoga para auxiliar na compreensão de como ocorre o processo de meditação através de um caminho gradual de relação com o corpo, a mente e a vida como um todo. Os seguintes tópicos são tratados:
- O que é meditação e como se estrutura metodologicamente no yoga.
- As relações entre os corpos e mentes e o ambiente físico e sociocultural.
- Como o Yoga se articula enquanto uma prática de autoconhecimento na vida cotidiana.
- Os princípios que alicerçam a construção de intervenções de Yoga, que possam estar adequadas e adaptadas para cada pessoa, grupo e contexto, permitindo propor um caminho gradual e singularizado. [...]