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Você fica deitado pensando nas coisas que tem para fazer no dia seguinte? Acorda várias vezes durante a noite? De manhã está tão cansado que demora para se levantar como se não tivesse conseguido dormir o suficiente? Se for assim, você pode estar sofrendo de insônia. Neste livro, Wendy Green explica o ciclo dormir/acordar e oferece conselhos práticos e abrangentes para ajudá-lo a combater a insônia, inclusive com mudanças simples no estilo de vida e na alimentação.
Ficha Técnica
Editora: LAFONTE
Especialidade: MEDICINA, LITERATURA
ISBN: 9788576358190
Páginas: 0144
Ano: 2011
Edição: 1
Encadernação: Capa comum
