Autor: Dalavir, Fédéric
Autor: Gundill, Michael
Método Delavier de Musculação
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Este livro é fruto de uma colaboração mais de 15 anos de Frédéric Delavier e Michael Gundill. A partir de uma abordagem visual, com numerosas fotos e ilustrações, um texto claro e preciso, e mais de 200 exercícios e 50 programas, esta obra revolucionaria responde todas as perguntas sobre como iniciar, progredir e se aperfeiçoar no treinamento de musculação em diversas disciplinas esportivas.
Os autores têm artigos publicados na Men?s Health e em diversas outras revistas de prestígio da Europa e dos Estados Unidos, onde há muitos anos são consagrados como biomecânicos. O percurso esportivo e profissional desta obra se baseia na junção desses dois grandes especialistas mundiais da área de musculação e condicionamento.
Conheça o MÉTODO DE TREINAMENTO DELAVIER, o mais eficaz para obtenção de força, potência e massa musculares de modo rápido e seguro.
Ficha Técnica
Editora: MANOLE
Especialidade: EDUCAÇÃO, LITERATURA
ISBN: 9788520430903
Páginas: 0256
Ano: 2010
Edição: 1
Encadernação: Capa comum
