Autor: Palmer, Sharon
Mude Sua Dieta Em 52 Passos Simples
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Frutas, legumes, verduras, grãos e cereais podem fazer maravilhas pela saúde, mas poucas pessoas consomem a quantidade ideal desses alimentos. Em Mude sua dieta em 52 passos simples, a nutricionista Sharon Palmer explica a importância de se alimentar com vegetais diariamente e ensina a incorporar esses ingredientes à dieta sem mudanças radicais na rotina e no orçamento.Para isso, o livro o estimula a escolher uma meta pessoal que pode variar de Vou comer pelo menos uma refeição à base de vegetais por dia até Vou parar de consumir qualquer produto de origem animal e depois lista 52 passos simples e 125 receitas veganas deliciosas para ajudar o leitor a alcançar seu objetivo.
